- 30208662
- info@danskgolfakademi.dk
Indspil
Indspil i golf – Sådan gøres det nemmeste
Indspil i golf
Sådan gøres det nemmeste
Ønsker du at mestre teknikken bag et perfekt indspil i golf? Du er kommet til det rette sted! Her følger en detaljeret vejledning for at sikre, at dine indspil bliver præcise og effektive
Indledning
Før vi går i detaljer, er det vigtigt at nævne, at denne vejledning gælder, når bolden ligger i et normalt, fladt lie, hvilket betyder, at bolden ligger jævnt på græsset og på et fladt område.
Opstilling
Mange golfspillere begår fejl allerede i opstillingen til et indspil. Forsøg at undgå at have bolden for langt tilbage i stancen, vægten for langt fremme på den forreste fod, og hænderne for langt fremme foran bolden. Disse faktorer fjerner bounce (læs mere om bounce her) og gør det sværere at ramme præcist.
Den korrekte opstilling til et standard indspil i golf:
- Afstanden mellem hælene skal være et køllehoveds bredde, og der skal være cirka 3 køllehoveder mellem tæerne.
- Åben venstre fod en smule, hvilket letter korrekt drejning i gennemsvinget.
- Placer bolden lige under brystbenet.
- Vægten skal være 55% på venstre fod (for en højrehåndsspiller), og skaftet skal læne sig svagt fremad.
- Lad armene hænge frit og afslappet ned fra kroppen.
Den Korrekte Bevægelse:
- Koordiner kroppens rotation med køllens bevægelse; undgå overdreven brug af håndleddene.
- Fokusér på, at kroppen drejer sig i gennemsvinget, og at vægten flytter sig fremad.
- Øv dig ved at afslutte slaget og checke, at venstre arm er strakt, kroppen er drejet mod målet, og 90% af vægten er på den forreste fod.
Selvom der er flere aspekter at overveje, hvis du mestrer ovenstående elementer, vil du være godt på vej til at forbedre dine indspil.
God træning, og husk, for professionel og individuel hjælp, kan vores trænerteam altid hjælpe dig – klik her for mere info
Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy.
Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk
God kontakt på indspil
God kontakt på indspil
Perfektionér dine Indspil: Undgå tidlig kontakt med jorden
Ønsker du at opnå god kontakt på indspil når du spiller ude på golfbanen? Her får du en nøjagtig forklaring på, hvordan du opnår det, samtidig med at du undgår den største fejl – at ramme jorden for tidligt!
Betydningen af god kontakt på indspil
God kontakt på et indspil indebærer, at bolden rammes rent, uden at du rammer jorden for tidligt. Selvom et slag, hvor jorden rammes før bolden, kan resultere i et acceptabelt resultat, føles kontakten ikke så tilfredsstillende.
Årsagen til at ramme jorden for tidligt
Der er flere årsager til, at du måske rammer jorden for tidligt under et indspil. Generelt skyldes det ofte, at kroppen ikke bevæger sig tilstrækkeligt fremad i gennemsvinget. Mange tror fejlagtigt, at der ikke skal være nogen vægtfordeling i et indspil og forbliver derfor med ensartet vægt gennem hele bevægelsen – en misforståelse.
Vi starter normalt med cirka 55% af vægten på den forreste fod. Hvis der i løbet af svinget overføres mere vægt til bagbenet, er risikoen for tidlig jordkontakt stor.
Hvad du skal gøre
Det afgørende er, at hælen på den bagerste fod (højre fod for en højrehåndsspiller) skal løfte sig fra jorden i gennemsvinget. Dette behøver ikke være så markant som ved et fuldt slag, men hælen skal svagt løfte sig fra jorden. Dette sikrer, at kroppen drejer, og vægten overføres fremad i gennemsvinget, så du i afslutningen har cirka 90% af vægten på den forreste fod.
Bemærk, at foden “ruller” ind på siden, inden hælen løfter sig. Dette sker, fordi hoften bevæger sig fremad i gennemsvinget. Se videoen nedenfor for en demonstration af teknikken.
God træning, og husk, for professionel og individuel hjælp, kan vores trænerteam stå til rådighed – klik her for mere info
Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy.
Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk
Ustabile indspil
Ustabile indspil
Stabiliser dine Indspil med Korrekt Lie-vurdering
Har du nogensinde oplevet, at selvom du mestrer teknikken, slår du stadig mange ustabile indspil? Du har måske overset den absolut vigtigste faktor! Der er to afgørende ting, du altid bør overveje før et indspil, og hvis du ikke gør det, er der stor risiko for, at det går galt.
Forklaringen på det ustabile
Jeg hører ofte mine elever sige: “Jeg synes, jeg har en god og stabil teknik, og når jeg træner, får jeg altid god kontakt på mine indspil. Men når jeg er på banen, slår jeg alt for mange ustabile indspil!”.
Hvordan kan det være? Sandsynligvis fordi du ikke nøje vurderer lie’et, det vil sige, hvordan bolden ligger i græsset.
Når du skal aflæse, hvordan bolden ligger i græsset, skal du vurdere to ting:
- Hvor højt eller lavt ligger bolden i forhold til jordens overflade?
- Hvor meget græs skal køllen igennem for at nå ind til bolden?
To gode eksempler:
Eksempel 1: Bolden ligger nede i et lille hul
Hvis bolden ligger nede i et lille hul eller fordybning, kan boldens ækvator næsten ligge under jordens overflade. Ved at stå normalt til dette lie med f.eks. et sandjern eller en lobwedge, risikerer du, at køllens leading edge ikke når ned under boldens ækvator, hvilket resulterer i en “flækker.”
For at få leading edge ned under bolden skal du læne skaftet fremad. Dette opnås nemmest ved at justere opstillingen, placere bolden længere tilbage i stancen, vægte mere på den forreste fod og skubbe hænderne længere frem mod målet. Husk at justere dit landingspunkt, da bolden vil have en lavere flugt.
Eksempel 2: Bolden ligger med tykt / højt græs foran
Hvis bolden ligger med meget tykt eller højt græs foran sig, er det en fordel at slå ned på bolden. Dette reducerer mængden af græs, køllen skal igennem, før den når bolden.
For at opnå en stejlere angrebsvinkel kan du anvende de samme justeringer som i eksempel 1. Du skal muligvis også tilføje mere fart på køllehovedet for at sikre, at jernet kommer igennem græsset.
En sidste bemærkning
I begge eksempler ville et normalt chip med en standardopstilling resultere i fejlslagne slag. Derfor er en nøjagtig lie-vurdering afgørende ved alle indspil, og justeringerne er nødvendige for at opnå ordentlig boldkontakt.
Hvis du vil have personlig hjælp med dit golfspil, kan du altid kontakte vores trænerteam – klik lige her for mere info
Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy.
Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk
